প্রকৃতির চলার গতি ও ঋতু বদলের সঙ্গে তাল রেখে আমাদের খাদ্যতালিকায় যুক্ত হয় নানা ধরনের মৌসুমি ফল। এর মধ্যে গ্রীষ্মকাল সবচেয়ে সমৃদ্ধ সময়। যখন বাজার ভরে ওঠে আম, জাম, লিচু,
গ্রামবাংলায় যুগ যুগ ধরে নানা ধরনের বিশ্বাস ও ধারণা প্রচলিত রয়েছে। আমাদের সমাজে তেমনই একটি ধারণা রয়েছে যে জোড়া কলা খেলে যমজ সন্তান হয়। এই ধারণাটি এতটাই প্রচলিত যে অনেক
পিঠা, রুটি বা পরোটা বানাতে প্রায় প্রতিদিনই ঘরে আটা মেখে রাখতে হয়। অনেকে দিনে একবার মেখে কয়েকবেলা ব্যবহার করেন। কেউ কেউে আবার সেই আটা ফ্রিজে রেখে ১-২ দিন ব্যবহার করেন।
চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। আজকের ডিজিটাল যুগে আমরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকি, তাই চোখের যত্ন নেওয়া আগের চেয়ে আরও বেশি জরুরি হয়ে পড়েছে।
গ্রীষ্মে অল্প কিছুদিনের জন্য পাওয়া যায় জাম। সুস্বাদু এই ফলটি খেতে শুরু করলে যেন থামাই কঠিন হয়ে পড়ে। স্বাদের সঙ্গে জামে থাকা বিভিন্ন গুণাগুণ দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ
ডেঙ্গু ও করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠাগুলোর জন্য জরুরি নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। এতে সারাদেশে ডেঙ্গু রোগ প্রতিরোধে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য প্রচারণা কাজে সকল শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শিক্ষক ও শিক্ষার্থীদেরকে সম্পৃক্ত করতে বলা হয়েছে।
গ্রীষ্মের দুপুরে, প্রচণ্ড গরমে শরীর যখন ক্লান্ত, তখন খুব দ্রুত প্রশান্তি এনে দিতে পারে ডাবের পানি। এটি সম্পূর্ণরূপে একটি প্রাকৃতিক পানীয়। এতে কোনো কৃত্রিম রং, প্রিজারভেটিভ, ফ্লেভার—এর কিছুই থাকে
হঠাৎ করে একটু বেশি হাঁটলে পায়ের গোড়ালিতে চিনচিনে ব্যথা, সিঁড়ি ভাঙতে গেলেই হাঁটুতে অস্বস্তি, গভীর রাতে ঘুমের মধ্যেই পায়ের পেশিতে টানের মতো ঘটনা হরহামেশাই ঘটছে। দৈনন্দিন জীবনের এমন ছোটখাটো পায়ের
পিঠ ও কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। আমরা প্রায় সময়ই এটিকে উপেক্ষা করি। কিছু পুষ্টির ঘাটতির কারণে শরীরে এই সমস্যাটি হতে পারে। বিশেষ করে যদি ঘন ঘন কোমর ও পিঠে
আমাদের মধ্যে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ ধরে বসে বসে কাজ করেন। শারীরিকভাবে কার্যকলাপ না করার কারণেও প্রায় সময় আমাদের পিঠে, ঘাড়ে, কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। সেইসঙ্গে অনেকের কব্জি, পায়ে, আঙুলেও ব্যথা হয়।