শুক্রবার, ১৭ এপ্রিল ২০২৬, ০৪:০৪ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
যেসব ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয়
প্রতিদিন রাত ১০টা থেকে ১১টার মধ্যে ঘুমানো শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী। সুস্থ থাকতে দৈনিক অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। তবে আধুনিক জীবনযাত্রার কারণে অনেকেই ঘুমের সমস্যায় ভোগেন।...বিস্তারিত পড়ুন
বাহুতে কেন ব্যথা হয়, প্রতিকার কী
বাতের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এর কারণ অনেক এবং ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে।ছবি: পেক্সেলস বাহুতে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এর কারণ অনেক এবং ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে।...বিস্তারিত পড়ুন
পঞ্চম শ্রেণির প্রাথমিক বিজ্ঞান পড়াশোনা : স্বাস্থ্যবিধি/Fifth grade elementary science studies: Hygiene/
সপ্তম অধ্যায় বহু নির্বাচনী প্রশ্ন ১। নিচের কোনটি সংক্রামক রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণু? ক. ছত্রাক খ. এ্যামিবা গ. কৃমি ঘ. প্রোটোজোয়া উত্তর : ক. ছত্রাক ২। হাঁচি-কাশির মাধ্যমে সংক্রমিত হয়...বিস্তারিত পড়ুন
নিয়মিত মোটরবাইক চালান? কাঁধ, ঘাড়সহ শারীরিক জটিলতা এড়াতে পরামর্শগুলো মেনে চলুননিয়মিত মোটরবাইক চালান? কাঁধ, ঘাড়সহ শারীরিক জটিলতা এড়াতে পরামর্শগুলো মেনে চলুন/Do you ride a motorbike regularly? Follow these tips to avoid physical complications including shoulder and neck injuries.
সহজে চলাফেরা, কম খরচে ভ্রমণ আর সময় বাঁচানোর জন্য অনেকেই মোটরসাইকেল ব্যবহার করেন। তাই শহর থেকে গ্রাম—সব জায়গাতেই মোটরসাইকেল জনপ্রিয় এক বাহন। তবে নিয়মিত বাইক চালাতে গিয়ে আমরা বেশির...বিস্তারিত পড়ুন
শরীরের এই ৫ জায়গায় ব্যথা মানে কিডনি বিপদে! বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা/Pain in these 5 places on the body means kidney damage! Experts warn
মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি রক্ত পরিশোধন, শরীরের তরল ভারসাম্য বজায় রাখা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের মতো কাজ করে। কিডনির কার্যক্ষমতা কমে গেলে শরীর কিছু সতর্কবার্তা দেয়-যা সবসময় কিডনির আশেপাশে সীমাবদ্ধ থাকে...বিস্তারিত পড়ুন
পঞ্চাশোর্ধ নারী-পুরুষের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রয়োজনীয় ৩টি ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট/3 essential vitamin supplements for the health of men and women in their fifties
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন দেখা দেয়, যা শারীরিক সক্ষমতা, হাড়ের গঠন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে ৫০ বছর বয়স পার করার পর...বিস্তারিত পড়ুন
সকালে খালি পেটে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা/Benefits of eating chickpeas on an empty stomach in the morning/
সকালটা অনেকেরই ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে শুরু হয়। ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ছোলা। এতে ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন তিনটিই থাকে। ছোলাতে ফ্যাটের পরিমাণ খুব কম।...বিস্তারিত পড়ুন
প্রতিদিন হাঁটুন ৬-৬-৬ রুটিনে, থাকুন ফিট ও ফ্রেশ/Walk every day in a 6-6-6 routine, stay fit and fresh
সুস্থ থাকতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে ঘাম ঝরানো বা কঠোর ডায়েটে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। প্রতিদিনের সহজ এক হাঁটার নিয়ম ‘৬-৬-৬ রুটিন’ মানলে শরীর ও মন দুই-ই থাকবে সতেজ ও ফিট।...বিস্তারিত পড়ুন
মুখ-গলার ৫ সংকেতেই ধরা পড়তে পারে কিডনি রোগ!/Kidney disease can be detected by 5 signs in the mouth and throat!
কিডনি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনি সঠিকভাবে কাজ না করলে শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল বের হয় না। এর ফলে শরীরে নানান জটিলতা দেখা দেয়। প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনির...বিস্তারিত পড়ুন
দৈনন্দিন যে ৫ ভুলে নীরবে বেড়ে যাচ্ছে টাকের ঝুঁকি/5 daily mistakes that silently increase the risk of baldness
সকালবেলা আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে হঠাৎ লক্ষ্য করলেন—চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে? স্ক্যাল্পটা একটু বেশিই যেন চোখে পড়ছে? এমন অভিজ্ঞতা আজকাল অনেক পুরুষেরই। চুল পড়া একটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলেও, যখন পড়ার হার...বিস্তারিত পড়ুন
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত -২০২৫ , আমাদের প্রকাশিত সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ।
ওয়েবসাইট ডিজাইন : ইয়োলো হোস্ট